Dalia Kolmatsui, INVL mažmeninių paslaugų vadovė
kalbina
Aleksandrą Sorokiną, ultramaratonininką, kuriam šiuo metu priklauso 3 pasaulio rekordai: 100 mylių, 12 val. bei 24 val. bėgimo rekordai
Programa
Kovo 10 d. 09.00–12.00 val.VEBINARAS
09.00–09.10
Renginio atidarymas.
Ugnius Savickas / Konsultantas, mentorius, inovacijų fasilitatorius
09.10–09.30
Ką ir kaip komunikuoti iššūkių metu?
Andrius Baranauskas / reputacijos agentūros „WINNING“ CEO
09.30–09.50
Mitybos ir autentiško organizmo ritmo įtaka produktyvumui. Kaip padėti sau, kai vyrauja išsibalansavimas, nemiga ir nuolatinis nerimas?
Dr. Artūras Sujeta / Biomedicinos mokslų daktaras, mitybos specialistas, „Gym+“ įmonės asmeninių treniruočių programų vadovas, „Sapiens“ produktų vystymo vadovas
09.50–10.10
Reikalų našta: nešti negalima paleisti?! Kaip išsiprioritetizuoti neatidėliotinus darbus ir tvarkytis su nerimu vs. atsakomybe už pareigas darbe?
Lina Danienė / Profesinio augimo konsultantė ir mokymų lektorė
10.10–10.30
Planas - kita gyvenimo kokybė. Ar aktyvumas gali nuraminti?
Alanas Dzeranovas / Sveikesnės gyvensenos praktikas ir treneris. „LRT Plius“ laidos „Į Sveikatą“ vedėjas. Lektorius
10.30–10.40 PERTRAUKA
10.40–10.45
Muzikinis intarpas
Rokas Kašėta / Unikalus muzikantas, kuriantis dzūkų tarme, išleidęs debiutinį albumą „dzūkodelika”
10.45–11.05
Psichinė sveikata ir gera savijauta: kokie būdai veikia?
Dainius Jakučionis / Gydytojas psichoterapeutas
11.05–11.25
Diskusija
Pokalbis. Nebijok bijoti. Kaip elgtis, kad sunkumų baimė būtų ne griaunanti jėga, bet kurianti stiprybė?
Pranešėjai
11.25–11.55
Karinės praktikos ir pasirengimas: ką galime perkelti į kasdienybę ir kaip elgtis ekstremaliose stuacijose?
Kpt. Elmyra Baljanaitė – Stanevičienė / Lietuvos kariuomenės Karo prievolės ir komplektavimo tarnybos vyresnioji verbuotoja
11.55–12.00 Apibendrinimas
Pranešėjai